杏感之神也会有身材焦虑 —— 爱自己才是答案

摆脱身材焦虑，健康杏感地生活真的不容易！本期《塑料袋》两名主播想和袋子们一起聊聊如何通过饮食和运动与身材和解，摆脱对“完美身材”的执念。
Timeline 收听指引

04:20 和营养师谈谈如何对“吃饭”这件事产生健康的觉知
08:25 一瓶同品牌的蕃茄酱在美国和欧洲的配料表有天壤之别
10:30 这个社会对女性外貌真的太苛刻了
15:28 女生拼了老命减肥穿进美美对婚纱，男士婚礼当天却连头都没梳
19:10 不爱去健身房的原因
23:30 无论多微小的进步，都请对自己感到骄傲
28:45 爱自己现在的样子真的很重要
30:00 随便出门上街散个步，在美国怎么这么难
33:15 不用等自己“准备好”，现在就开始做想做的运动吧
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主播：绿宝 & Orange
剪辑大师：小e
音乐总监：Bonsai
微博 @绿宝再次苏醒 @OrangeElephantSalmon
IG: suliaodaipod
商务合作：[email protected]

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